ごはんのお供・ソース・たれ さっぱり酸味がお弁当のアクセント ラタトゥイユ風トマトソース
野菜たっぷりでボリューム満点のトマトソースです。 ソースとしても、このままおかずの一品として出しても遜色ないラタトゥイユ風の仕上がりです。 〜材料〜 なす 2本 ピーマン 2個 玉ねぎ 1／4個 キノコ(しめじ、椎茸、マッシュルームなど)...
ごはんのお供・ソース・たれ 
ごはんのお供・ソース・たれ 花椒香るうま辛 麻婆あん
豚ひき肉と玉ねぎを使った作り置き向きの麻婆あんです。 花椒を入れると一気に本格的な香りになりますが、ないときは粉さんしょうで代用することも可能です。甘味を強めたいときは甜面醤と砂糖を少し増やし、辛みは豆板醤の量で調節できます。 ～材料～ ・...
お弁当 和だしのあっさり牛丼弁当＃５
メニュー 和だしのあっさり牛丼の具 茄子とピーマンと豚ひき肉のオイスターソース炒め 赤、黄パプリカのマリネ ブロッコリー 厚揚げの煮物（厚揚げ、人参） 煮卵 押し麦入りごはん メニュー、レシピのポイント メインの牛丼の具は、あっさりとかつお...
ごはんのお供・ソース・たれ お弁当のバリエーションを増やすたれ、ソース5種
今日もお弁当づくりをがんばる私を含めたすべての人、お疲れ様です。 👏👏👏👏👏👏👏 お弁当を毎日作っている人の多くがきっと抱えているお悩みが、メニューのマンネリ化ではないでしょうか。 毎日作るのですから、冷蔵庫に少し残った作り置きのおかずや、...
つぶやき ずぼらでめんどくさがりが「毎日べんとう」作りを続けられる５つのコツ
今日もお弁当作りお疲れ様です。毎日のお弁当作りって大変ですよね。 そんな毎日のお弁当作りを頑張っている私たち、頑張ろうとしている私たちって最高^_^ お弁当歴30年超、じみ弁派の私でも献立作りって億劫なものです。 調理は始まってしまえば、な...
お弁当 さっぱり鯖の野菜甘酢あんかけ弁当#4
メニュー 鯖の塩竜田揚げの野菜甘酢あんかけ(水菜、人参、玉ねぎ、椎茸、しめじ) 大根の煮物(大根、人参、厚揚げ、野菜入りさつま揚げ) レンコンと人参のゴママヨサラダ プチトマト インゲンのバターソテー 青菜入りだし巻き卵 押し麦入りご飯 メ...
レシピ コクうま豚バラロール
豚バラスライスのなすロール ～材料～ 豚バラスライス 15枚くらい（大１パック） なす ３本 しょうが １かけ しょうゆ 大さじ２ 酒 大さじ１ みりん 大さじ１ 砂糖 大さじ１ オイスターソース 大さじ１/2 小麦粉 少々 ～作り方～...
レシピ かんたん鯖のトマトソース和え
鯖と茄子とピーマンのトマトソース和え ～材料～ 鯖 １匹（３枚卸） 茄子 １本 ピーマン １個 玉ねぎ １/4個 パスタ用トマトソース（なければケチャップでも可） 塩コショウ 少々 オリーブ油 片栗粉 ～作り方～ １）玉ねぎとピーマンは細切...
お弁当 鯖のトマトソース弁当＃３
メニュー だし巻き卵 Wポテトサラダ 切り干し大根の煮物 鯖と茄子のトマトソース掛け プチトマト、ブロッコリー ピーマン入りカレーそぼろかけごはん レシピのポイント メインはトマトソースで和えた茄子とピーマンをかけた塩竜田揚げの鯖。 サブお...
ごはんのお供・ソース・たれ スパイシーな味わい カレーそぼろ
ピーマン入りカレー鶏そぼろ ～材料～ 鶏むねひき肉 １５０ｇ ピーマン 2個 カレー粉 少々 かつおだし １００ｃｃ 酒 少々 ～作り方～ １）ピーマンはみじん切りにしておく。 ２）フライパンに鶏むねひき肉に酒、 だしつゆを入れひ...