主菜
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お弁当 カリとろ食感がおいしい ポテトの麻婆あんかけ弁当＃１０
メニューポテトの麻婆あんかけ鶏もも肉の煮物（お揚げ、たけのこ、人参、鶏もも肉）きのこのオムレツ鶏ハム入りコールスロープチトマトきゅうりのピクルスなすのアンチョビ炒めメニューのポイント細切りし、多めの油で揚げ焼きにしたじゃがいもに作りおきの麻...
お弁当 食物繊維たっぷり きのこ入りおからハンバーグ弁当＃８
メニューきのこ入りおからハンバーグピーマンと人参のみそ炒めもやしときゅうりのナムル切り干し大根のサラダオクラとプチトマトだし巻き卵押し麦入りごはんメニューのポイント食物繊維豊富なおからときのこを使ったヘルシーなハンバーグです。ひき肉とおから...
お弁当 和だしのあっさり牛丼弁当＃５
メニュー和だしのあっさり牛丼の具茄子とピーマンと豚ひき肉のオイスターソース炒め赤、黄パプリカのマリネブロッコリー厚揚げの煮物（厚揚げ、人参）煮卵押し麦入りごはんメニュー、レシピのポイントメインの牛丼の具は、あっさりとかつおだしをきかせました...
レシピ コクうま豚バラロール
豚バラスライスのなすロール～材料～豚バラスライス 15枚くらい（大１パック）なす ３本しょうが １かけしょうゆ 大さじ２酒 大さじ１みりん 大さじ１砂糖 大さじ１オイスターソース 大さじ１/2小麦粉 少々～作り方～１）なすを半分の長さに...
レシピ かんたん鯖のトマトソース和え
鯖と茄子とピーマンのトマトソース和え～材料～鯖 １匹（３枚卸）茄子 １本ピーマン １個玉ねぎ １/4個パスタ用トマトソース（なければケチャップでも可）塩コショウ 少々オリーブ油片栗粉～作り方～１）玉ねぎとピーマンは細切り、 茄子は縦半分を...